धरणगाव लाईव्ह ट्रेंडस न्यूज प्रतिनिधी । धरणगाव येथील सामाजिक कार्यकर्ते छोटू जाधव आणि विलास माळी यांच्या संकल्पनेतून नागरिकांचे आरोग्य सुदृढ व्हावे आणि ते निरोगी राहावे यासाठी योगासन प्रशिक्षण शिबिराचे आयोजन करण्यात आले आहे. हे शिबिर सुनील चौधरी सर नगर या पटांगणावर रोज सकाळी आयोजित केले जाते. या उपक्रमात योगासनाचे प्रशिक्षण देण्यासाठी धरणगाव येथील योग शिक्षक सी.एस. पाटील यांचे मार्गदर्शन लाभत आहे. त्यांनी योगासनाचे महत्त्व आणि त्याचे फायदे साधकांना समजावून सांगितले आहेत.
योगाचे महत्त्व
योग ही एक प्राचीन शारीरिक, मानसिक आणि आध्यात्मिक पद्धत आहे, जी भारतात ५,००० वर्षांपूर्वी उगम पावली. “योग” हा शब्द संस्कृतमधून आला आहे, ज्याचा अर्थ “जोडणे” किंवा “एकत्र येणे” असा होतो. हे शरीर आणि चेतनेच्या मिलनाचे प्रतीक आहे. गेल्या काही वर्षांत योग विविध रूपांमध्ये विकसित झाला आहे, परंतु त्याची मुख्य तत्त्वे तशीच कायम आहेत.
शारीरिक आरोग्यासाठी योगाचे फायदे
योगामुळे शरीराची लवचिकता, ताकद आणि मुद्रा सुधारते. नियमित योगासनाच्या सरावाने उच्च रक्तदाब, मधुमेह आणि संधिवात यासारख्या आरोग्य समस्यांवर नियंत्रण मिळवता येते. योगामुळे शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते आणि ते आरोग्याच्या दृष्टिकोनातून फायदेशीर ठरते.
मानसिक आरोग्यासाठी योगाचे फायदे
योग मनावर शांतता आणण्यासाठी ओळखला जातो. तो विश्रांती आणि मानसिक स्पष्टता वाढवून ताण, चिंता आणि नैराश्य कमी करण्यास मदत करतो. योगामुळे मन शांत होते आणि व्यक्तीला आत्मविश्वास वाढतो. योगाच्या नियमित सरावाने मानसिक आरोग्य सुधारते आणि ताणमुक्त जीवन जगण्यास मदत होते.
आध्यात्मिक विकासासाठी योगाचे फायदे
योग स्वतःशी आणि विश्वाशी सखोल संबंध निर्माण करण्यास प्रोत्साहन देतो. ते आत्म-जागरूकता, सजगता आणि आंतरिक शांती वाढवते. योगामुळे व्यक्तीला आध्यात्मिक शांती मिळते आणि तो आपल्या जीवनातील उद्दिष्टे स्पष्टपणे समजू शकतो.
साधकांचा सक्रिय सहभाग
या योगासन प्रशिक्षण शिबिरात अनेक साधक सहभागी होत आहेत. त्यांना योगासनाचे धडे देण्यासाठी सी.एस. पाटील यांनी मार्गदर्शन केले आहे. योगासनाचे महत्त्व समजावून सांगताना त्यांनी साधकांना योगाचे फायदे सांगितले आहेत. या शिबिराचे आयोजन करणाऱ्या आयोजकांनी जास्तीत जास्त नागरिकांना योगाचा लाभ घेण्यासाठी आवाहन केले आहे. धरणगाव येथील योगासन प्रशिक्षण शिबिरामुळे नागरिकांना आरोग्याच्या दृष्टिकोनातून मोठा फायदा होत आहे. योगामुळे शारीरिक, मानसिक आणि आध्यात्मिक आरोग्य सुधारते. या उपक्रमामुळे समाजात योगाचे महत्त्व पटले आहे आणि नागरिकांना निरोगी आणि सुदृढ जीवन जगण्यासाठी प्रेरणा मिळते. या शिबिराचे आयोजन करणाऱ्या सामाजिक कार्यकर्ते छोटू जाधव आणि विलास माळी यांच्या प्रयत्नांना सर्वांनी कौतुकाचा दृष्टीने पाहिले आहे.
